Υγιεινές κοτομπουκιές στον φούρνο με κουσκουσάκι και λαχανικά

Σεφ Αλέξανδρος Παπανδρέου

Σεφ Αλέξανδρος Παπανδρέου

Παναρισμένες Κοτομπουκιές

Μερίδες

Μερίδες

2

Προετοιμασία

Χρόνος προετοιμασίας

15 λεπτά

Χρόνος
μαγειρέματος

Χρόνος μαγειρέματος

20-22 λεπτά

taste good life

Συστατικά

  • 1 συσκευασία nuggets Mama’s Αγγελάκης
  • 200 γρ. κουσκουσάκι
  • 1 λίτρο ζωμό λαχανικών
  • 150 γρ. τοματίνια
  • 1 μικρό αγγουράκι
  • 120 γρ. καλαμπόκι
  • 1 φρέσκο κρεμμυδάκι
  • 2 κ.σ. δυόσμο ψιλοκομμένο
  • 30 γρ. ελαιόλαδο
  • Ξύσμα από 1 λάιμ
  • Χυμό από ½ λάιμ
  • Αλάτι
  • Φρεσκοτριμμένο πιπέρι

It’s Cooking Time!

Κοινοποιήστε τη συνταγή!

Οδηγίες

Τοποθετείτε τα nuggets σε ένα ταψί στρωμένο με αντικολλητικό χαρτί και τα ψήνετε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180ο C για 20-22 λεπτά.

Όση ώρα ψήνονται οι κοτομπουκιές , τοποθετείτε μία κατσαρόλα με τον ζωμό λαχανικών και βράζετε το κουσκουσάκι.

Όση βράζει το κουσκουσάκι σε ένα ξύλο κοπής με ένα κοφτερό μαχαίρι κόβετε τα τοματίνια σε τέταρτα, το αγγουράκι σε μικρά κυβάκια και ψιλοκόβετε το φρέσκο κρεμμυδάκι.

Σουρώνετε το κουσκουσάκι, το κρυώνετε με άφθονο τρεχούμενο νερό και το τοποθετείτε σε ένα μπολ μαζί με λαχανικά, τον δυόσμο, το ελαιόλαδο, το ξύσμα και το χυμό λάιμ, αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι και ανακατεύετε καλά.

Σερβίρετε σε ατομικά πιάτα το κουσκουσάκι με τα λαχανικά και τις κοτομπουκιές.

Προτεινόμενες Συνταγές

member_content